妻がバターコーヒーにチャレンジ中なので、私も便乗して、朝食の代わりにバターコーヒー飲み始めました。 こんなのとか。↓ 仙台勝山館MCTオイル360g ＜ココナッツベース・中鎖脂肪酸100％＞ 出版社/メーカー: 仙台勝山館 メディア: その他 この商品を含むブ…

こんにちは。 最近、このような本を買いました。 筋トレ本！ そう筋肉トレーニングの本です。 写真付き解説本が多いのですが、これは、イラストで解説してあります。 これが意外としっくりくる。 ただいま実践中！ はじめてのやせ筋トレ 作者: とがわ愛,坂井…