こんにちは。 最近、このような本を買いました。 筋トレ本！ そう筋肉トレーニングの本です。 写真付き解説本が多いのですが、これは、イラストで解説してあります。 これが意外としっくりくる。 ただいま実践中！ はじめてのやせ筋トレ 作者: とがわ愛,坂井…